Jogurt pieczony z figą i karmelizowanymi orzechami
Przepis na jogurt pieczony z figą i orzechami
Jogurt pieczony z figą i orzechami to lekki, kremowy, aromatyczny deser, który łączy aksamitną konsystencję gęstego jogurtu greckiego z naturalną słodyczą świeżych fig oraz chrupkością karmelizowanych orzechów włoskich. Dzięki dodatkowi miodu i wanilii deser ma subtelnie słodki smak. To świetny pomysł na lekkie śniadanie bądź deser. Można go serwować samodzielnie, z owocami sezonowymi, świeżą miętą lub syropem klonowym.
Składniki
Składniki podstawowe ⏷
- 300 g gęstego jogurtu greckiego
- 1 jajko
- 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki miodu lub cukru
- 1/2 łyżki aromatu waniliowego lub 1 laska wanilii
- 2 dojrzałe figi
- 2 łyżeczki masła
- garść orzechów włoskich
Karmelizacja orzechów
- 3 łyżki cukru
- 1 łyżka masła 82% tłuszczu
- 3 łyżki wody
- szczypta soli
Czas: 35 minut
Czas przygotowania: 15 minut
Czas pieczenia: 20 minut
Poziom trudności: łatwy
Otrzymujemy: 2 porcje
Waga porcji: ok. 160 g
Przyda się
Do przygotowania jogurtu zapiekanego potrzebujesz kokilek do zapiekania (ok. 150 ml). Do mieszania najlepsza jest trzepaczka lub mikser ręczny, ale składniki połączysz także widelcem.
Deser można modyfikować w zależności od sezonu i gustu, dodając różne sezonowe owoce, np. truskawki, maliny, tarte jabłko.
Porcja zawiera ok. 180 kcal, 6 g białka, 8 g tłuszczu i 18 g węglowodanów.
Jogurt pieczony z figą i orzechami krok po kroku
Krok 1 – Przygotuj jogurt, jajko, figi
Rozbij jajko do średniej miski i ubijaj trzepaczką lub mikserem, dodając miód i aromat waniliowy, aż masa stanie się jednolita i lekko puszysta. Dodaj jogurt grecki i skrobię ziemniaczaną, ubijając jeszcze chwilę do uzyskania gładkiej konsystencji. Figi umyj, usuń końcówki i pokrój na ósemki lub plastry. Roztop 2 łyżeczki masła i skrop nim pokrojone kawałki fig. Orzechy włoskie lekko posiekaj i przygotuj do karmelizacji.


Porada: Możesz zastąpić miód syropem klonowym lub cukrem trzcinowym, a figi owocami sezonowymi. Dodając miód, pamiętaj, aby nie był zbyt gęsty – jeśli jest bardzo gęsty lub skrystalizowany, możesz go lekko podgrzać, aby łatwiej połączył się z jajkiem. Laska wanilii nada deserowi bardziej naturalny aromat. Jogurt grecki najlepiej, jeśli jest pełnotłusty – nadaje masie kremową konsystencję.
Krok 2 – Wlej masę do kokilek i upiecz jogurt
Masę jogurtową przelej do kokilek do zapiekania. Ułóż figi na środku każdej kokilki, lekko dociskając, aby część była zanurzona, a część wystawała ponad powierzchnię masy. Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg) lub 190°C (bez termoobiegu). Piecz około 20 minut, aż masa się zetnie, pozostając kremowa w środku.
Po upieczeniu jogurtu uchyl lekko piekarnik i pozostaw kokilki na kilka minut, aby deser lekko stężał. W międzyczasie przygotuj karmelizowane orzechy.

Krok 3 – Przygotuj karmelizowane orzechy
Na małej patelni połącz cukier, masło, wodę i szczyptę soli. Podgrzewaj, aż cukier się rozpuści i powstanie syrop. Dodaj posiekane orzechy włoskie i wymieszaj. Podgrzewaj dalej na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż woda odparuje i utworzy się złocisty karmel. Na koniec dodaj szczyptę soli. Kiedy zauważysz, że w płynie zaczynają pojawiać się jaśniejsze, drobne grudki, jest to ostatni moment na zdjęcie całości z ognia. Przełóż skarmelizowane orzechy na papier do pieczenia i poczekaj aż ostygną.
Porada: Możesz użyć migdałów lub orzechów pekan zamiast włoskich. Karmelizowane orzechy można przygotować wcześniej i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.


Krok 4 – Podawaj jogurt
Deser najlepiej podawać od razu po przygotowaniu lub po schłodzeniu w lodówce przez 30-60 minut. Po schłodzeniu masa lekko opadnie, to zupełnie naturalne dla tego deseru. Udekoruj karmelizowanymi orzechami. Możesz dodatkowo dodać świeżą miętę lub odrobinę syropu klonowego.
Porada: Jogurt pieczony z figą smakuje również po schłodzeniu – idealny na lekkie śniadanie lub deser.


Warto wiedzieć
Czy można pominąć jajko?
Jajko nadaje deserowi strukturę i kremową konsystencję. Bez niego to po prostu podgrzany jogurt.
Czy można zrobić deser bez miodu?
Tak, możesz zastąpić go słodzikami, np. stewią, cukrem brzozowym lub erytrytolem.
Jak przechowywać deser?
W szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 12 godzin. Najlepiej jednak zjeść od razu po przygotowaniu.















Dziękujemy! Twój komentarz niedługo pojawi się na stronie.