Jogurt pieczony z figą i karmelizowanymi orzechami

pieczony jogurt okladka przepisu 20

Jogurt pieczony z figą i karmelizowanymi orzechami

Przepis na jogurt pieczony z figą i orzechami

Jogurt pieczony z figą i orzechami to lekki, kremowy, aromatyczny deser, który łączy aksamitną konsystencję gęstego jogurtu greckiego z naturalną słodyczą świeżych fig oraz chrupkością karmelizowanych orzechów włoskich. Dzięki dodatkowi miodu i wanilii deser ma subtelnie słodki smak. To świetny pomysł na lekkie śniadanie bądź deser. Można go serwować samodzielnie, z owocami sezonowymi, świeżą miętą lub syropem klonowym.

Składniki

Składniki podstawowe
  • 300 g gęstego jogurtu greckiego

  • 1 jajko

  • 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej

  • 2 łyżki miodu lub cukru

  • 1/2 łyżki aromatu waniliowego lub 1 laska wanilii

  • 2 dojrzałe figi

  • 2 łyżeczki masła

  • garść orzechów włoskich

Karmelizacja orzechów

  • 3 łyżki cukru

  • 1 łyżka masła 82% tłuszczu

  • 3 łyżki wody

  • szczypta soli

Czas: 35 minut

Czas przygotowania: 15 minut

Czas pieczenia: 20 minut

Poziom trudności: łatwy

Otrzymujemy: 2 porcje

Waga porcji: ok. 160 g

Przyda się

Do przygotowania jogurtu zapiekanego potrzebujesz kokilek do zapiekania (ok. 150 ml). Do mieszania najlepsza jest trzepaczka lub mikser ręczny, ale składniki połączysz także widelcem.

Deser można modyfikować w zależności od sezonu i gustu, dodając różne sezonowe owoce, np. truskawki, maliny, tarte jabłko


Porcja zawiera ok. 180 kcal, 6 g białka, 8 g tłuszczu i 18 g węglowodanów.

Jogurt pieczony z figą i orzechami krok po kroku

Krok 1 – Przygotuj jogurt, jajko, figi

Rozbij jajko do średniej miski i ubijaj trzepaczką lub mikserem, dodając miód i aromat waniliowy, aż masa stanie się jednolita i lekko puszysta. Dodaj jogurt grecki i skrobię ziemniaczaną, ubijając jeszcze chwilę do uzyskania gładkiej konsystencji. Figi umyj, usuń końcówki i pokrój na ósemki lub plastry. Roztop 2 łyżeczki masła i skrop nim pokrojone kawałki fig. Orzechy włoskie lekko posiekaj i przygotuj do karmelizacji.

pieczony jogurt przepis 1 20

pieczony jogurt przepis 2 20

Porada: Możesz zastąpić miód syropem klonowym lub cukrem trzcinowym, a figi owocami sezonowymi. Dodając miód, pamiętaj, aby nie był zbyt gęsty – jeśli jest bardzo gęsty lub skrystalizowany, możesz go lekko podgrzać, aby łatwiej połączył się z jajkiem. Laska wanilii nada deserowi bardziej naturalny aromat. Jogurt grecki najlepiej, jeśli jest pełnotłusty – nadaje masie kremową konsystencję.

Krok 2 – Wlej masę do kokilek i upiecz jogurt

Masę jogurtową przelej do kokilek do zapiekania. Ułóż figi na środku każdej kokilki, lekko dociskając, aby część była zanurzona, a część wystawała ponad powierzchnię masy. Rozgrzej piekarnik do 180°C (termoobieg) lub 190°C (bez termoobiegu). Piecz około 20 minut, aż masa się zetnie, pozostając kremowa w środku.

Po upieczeniu jogurtu uchyl lekko piekarnik i pozostaw kokilki na kilka minut, aby deser lekko stężał. W międzyczasie przygotuj karmelizowane orzechy.

pieczony jogurt przepis 3 20

Krok 3 – Przygotuj karmelizowane orzechy

Na małej patelni połącz cukier, masło, wodę i szczyptę soli. Podgrzewaj, aż cukier się rozpuści i powstanie syrop. Dodaj posiekane orzechy włoskie i wymieszaj. Podgrzewaj dalej na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż woda odparuje i utworzy się złocisty karmel. Na koniec dodaj szczyptę soli. Kiedy zauważysz, że w płynie zaczynają pojawiać się jaśniejsze, drobne grudki, jest to ostatni moment na zdjęcie całości z ognia. Przełóż skarmelizowane orzechy na papier do pieczenia i poczekaj aż ostygną.

Porada: Możesz użyć migdałów lub orzechów pekan zamiast włoskich. Karmelizowane orzechy można przygotować wcześniej i przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku.

pieczony jogurt przepis 7 20

pieczony jogurt przepis 4 20

Krok 4 – Podawaj jogurt

Deser najlepiej podawać od razu po przygotowaniu lub po schłodzeniu w lodówce przez 30-60 minut. Po schłodzeniu masa lekko opadnie, to zupełnie naturalne dla tego deseru. Udekoruj karmelizowanymi orzechami. Możesz dodatkowo dodać świeżą miętę lub odrobinę syropu klonowego.

Porada: Jogurt pieczony z figą smakuje również po schłodzeniu – idealny na lekkie śniadanie lub deser.

pieczony jogurt okladka przepisu 20

pieczony jogurt Pinterest 3 20

Warto wiedzieć

Czy można pominąć jajko?

Jajko nadaje deserowi strukturę i kremową konsystencję. Bez niego to po prostu podgrzany jogurt.

Czy można zrobić deser bez miodu?

Tak, możesz zastąpić go słodzikami, np. stewią, cukrem brzozowym lub erytrytolem.

Jak przechowywać deser?

W szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce do 12 godzin. Najlepiej jednak zjeść od razu po przygotowaniu.

Podziel się tym wpisem

Opublikuj komentarz

Maksymalny rozmiar pliku: 5 MB. Format: image .jpg, .jpeg, .gif, .png, .webp. Drop file here

Dziękujemy! Twój komentarz niedługo pojawi się na stronie.

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.