Deser cytrynowy z kaszki manny to moje smaki dzieciństwa. Naturalnie słodki i sycący
Przepis na leguminę cytrynową z kaszki manny
Legumina mleczno-cytrynowa to dla mnie smak dzieciństwa i wspomnienie spokojnych chwil po powrocie do domu. Moja mama podawała ją jako deser zwykle na podwieczorek lub na kolację, a aromat wanilii i skórki cytrynowej wypełniał cały dom. Te deser cytrynowy jest naturalnie słodki dzięki obecności mleka.
Składniki
Składniki podstawowe ⏷
- 3 łyżki kaszy manny (ok. 50 g)
- 2 szklanki mleka (0,5 l, 2/3%)
- garść rodzynek sułtanek (ok. 30 g)
- skórka starta z 1/2 cytryny
- 1 łyżka cukru waniliowego lub 1 łyżka cukru + ekstrakt waniliowy
Składniki dodatkowe
- opcjonalnie 1 łyżeczka masła
- szczypta soli
Akcesoria
garnek 2-3 litry ⏷
- trzepaczka do mieszania kaszki
- tarka do cytryny
Czas: 8-9 minut
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 3-4 minuty
Poziom trudności: łatwy
Otrzymujemy: 2 porcje
Waga porcji: ok. 200-250 g
Przyda się
Ten deser najlepiej przygotowywać w garnku z grubym dnem lub specjalnym garnku do mleka (z podwójnym dnem). Dzięki temu w trakcie gotowania kaszka nie będzie przywierała do dna.
Oprócz cukru waniliowego i skórki z cytryny deser możesz doprawić także szczyptą kardamonu (podkreśli cytrusowy aromat) lub cynamonu. Smacznym dodatkiem będą też prażone jabłka.
Porcja zawiera ok. 180 kcal, 5 g białka, 4 g tłuszczu i 32 g węglowodanów.
Legumina cytrynowa krok po kroku
Krok 1 – Przygotuj skórkę z cytryny, podgrzej mleko, dodaj kaszkę
Przygotuj wcześniej startą skórkę z cytryny, rodzynki, cukier waniliowy. Cytrynę ucieraj na tarce o małych oczkach, starając się nie naruszyć białej warstwy pod skórką. Wlej mleko do garnka, dodaj szczyptę soli i cukier waniliowy. Dodaj trzy łyżki kaszki (ok. 1/4 szklanki 250 ml). Jeśli chcesz, żeby legumina była nieco rzadsza (jak śmietana), dodaj odrobinę mniej kaszy. Cały czas mieszając, podgrzewaj na małym ogniu.




Porada: Najlepszy do gotowania kaszki na mleku jest garnek z grubym dnem lub specjalny garnek do gotowania mleka. Gotując kaszkę na małym ogniu, łatwiej kontrolujesz konsystencję. Mieszaj cały czas delikatnie i równomiernie – kaszka szybko wchłania mleko i gęstnieje, rodzynki ugotują się razem z nią, nie trzeba ich wcześniej moczyć. Do mieszania najlepiej używać trzepaczki kuchennej, dzięki niej unikamy grudek.
Krok 2 – Gotuj leguminę 3 minuty
Gdy mleko się zagotuje, zmniejsz ogień, dodaj rodzynki. Mieszaj regularnie, aby nie powstały grudki. Gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż całość zgęstnieje. Ja użyłam kaszki instant, która jest gotowa po 3 minutach. Kaszkę można gotować nieco dłużej, zwłaszcza gdy dodaliśmy jej mniej, wówczas konsystencja będzie bardziej kremowa, a ziarenka przestaną być wyczuwalne. W przypadku tej potrawy lepiej stać „przy garnku” i pilnować, aby nie przywarła. Przy gotowaniu kaszki manny zawsze coś osiądzie na dnie garnka, nie przejmuj się tym. Nie próbuj podczas gotowania „zdrapywać” łyżką kaszki, która przywarła do dna – zepsuje to smak. Pod koniec gotowania dodaj skórkę z cytryny. Zachowaj trochę skórki do dekoracji. Skórkę cytrynową dodajemy na końcu, gdyż dodana zbyt wcześnie mogłaby uwolnić lekko gorzkawy posmak. Nam zależy tylko na cytrynowym aromacie.
Porada: Nie dosypuj więcej kaszki, jeśli na początku całość wyda ci się zbyt rzadka. Kaszka gęstnieje także po zdjęciu z gazu. Ostatecznie jest na tyle gęsta, że po ułożeniu na niej owocków, pozostaną one na powierzchni. Konsystencją przypomina budyń.

Krok 3 – Podawaj lekko przestudzoną
Po zdjęciu z ognia możesz dodać łyżeczkę masła – jak do budyniu. Zamiast masła można użyć odrobinę śmietanki kremówki dla aksamitnej konsystencji. Zamieszaj, aby składniki równomiernie się połączyły. Przełóż leguminę do miseczek i odstaw do lekkiego przestudzenia. Podawaj lekko ciepłą. Możesz też ją całkiem schłodzić, będzie dobra, jednak ja wolę na ciepło.
Porada: Przed podaniem posyp dodatkową startą skórką cytrynową. Możesz na wierzchu ułożyć kilka świeżych malin lub kilka owocków borówki amerykańskiej. Jeśli świeże maliny nie są dostępne, sprawdzi się sos z malin mrożonych (wystarczy je zagotować i rozgnieść widelcem). Lekko kwaskowaty smak owoców świetnie kontrastuje ze słodką kaszą na mleku.


Warto wiedzieć
Czy można użyć innego rodzaju mleka?
Najlepiej używać mleka pełnotłustego 3,2%, ale sprawdzi się też 2%. Możesz wypróbować mleko roślinne – najlepiej orzechowe, migdałowe, ryżowe. Ale istotą tego deseru jest smak klasycznego mleka krowiego.
Czy rodzynki można pominąć?
Tak, ale dodają naturalnej słodyczy i tekstury. Można spróbować użyć innych suszonych owoców.
Jak uzyskać mocniejszy aromat cytrynowy?
Dodaj więcej startej skórki z cytryny tuż przed podaniem. Nie dodawaj sztucznych aromatów czy soku z cytryny. Najlepsza jest naturalna, świeżo starta skórka.
Czy cukier waniliowy można zastąpić laską wanilii?
Tak, przecięta laska wanilii z odrobiną cukru daje naturalny aromat.















Dziękujemy! Twój komentarz niedługo pojawi się na stronie.